??? 4月15日下午,研究生生涯規(guī)劃系列活動(dòng)之直博生生涯困惑解析講座在化學(xué)化工學(xué)院蔣雯若報(bào)告廳舉行。此次講座邀請(qǐng)南京大學(xué)就業(yè)中心主任劉慧老師主講,化學(xué)化工學(xué)院黨委副書(shū)記李興華老師、輔導(dǎo)員閆小娜老師參與了本次講座。
??? 在本次講座中,劉慧老師圍繞前期調(diào)研目前困擾直博生的主要問(wèn)題從九個(gè)方面進(jìn)行深度剖析解答。針對(duì)直博生同學(xué)們最關(guān)注的“延期焦慮”、“生涯規(guī)劃”及“擇業(yè)就業(yè)”等問(wèn)題進(jìn)行了分析指導(dǎo)。劉老師首先分析指出焦慮來(lái)源于對(duì)未來(lái)不確定性的把控,克服焦慮的最有效的辦法是正視焦慮,對(duì)焦慮情緒學(xué)會(huì)自我管理,學(xué)會(huì)辨識(shí)和接納焦慮,并且把精力集中于當(dāng)下的行動(dòng)中來(lái)。
??? 接著劉老師從“人職匹配”、“持續(xù)行動(dòng)”和“動(dòng)態(tài)調(diào)整”三個(gè)方面具體介紹了職業(yè)生涯規(guī)劃的重點(diǎn)流程,分析了職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)設(shè)立應(yīng)遵循的“SMART+R原則”,并給出了職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與建議:要從自己的興趣、性格、能力和價(jià)值觀四個(gè)維度進(jìn)行自我探索和外部探索,并且在不斷的行動(dòng)中隨時(shí)調(diào)整前進(jìn)的方向。
??? 最后,劉老師結(jié)合化學(xué)化工學(xué)院近三年博士畢業(yè)生的就業(yè)去向分析了化學(xué)專業(yè)的職業(yè)探索路徑,指出在直博階段提升職場(chǎng)能力的重要性及途徑,建議同學(xué)們?cè)凇皼Q策關(guān)鍵要素”和“崗位相關(guān)選擇”中找到平衡,在不斷嘗試中確定真正適合自己的職業(yè)。
??? 本次講座共有七十余名直博生參加。講座過(guò)程中,劉老師通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)答互動(dòng)、經(jīng)驗(yàn)分享等形式,幫助同學(xué)們更清晰地了解和認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。
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